(068) 49-77-555 (Заказ через Viber)
(066) 45-03-339

Биотин

Биотин

Биотин "витамиин красоты": для чего он нужен организму



Биотин, также известный как витамин В7 или Н, приносит большую пользу организму. Он способствует укреплению нервной системы, улучшению состояния волос, кожных покровов, ногтей и слизистой. Учитывая то, что суточная норма биотина небольшая, его еще именуют «микровитамином». Особая потребность в нем существует при лечении антибактериальными препаратами, повышенном уровнем глюкозы в крови, выпадении волос и истончении ногтевых пластин.


Как биотин влияет на внешность и здоровье

Чтобы иметь красивые и здоровые волосы, кожу, ногти, необходимо употреблять достаточное количество биотина. Не зря его прозвали «витамином красоты». Он способствует устранению:
• мелких морщин;
• сухости и раздражения;
• шелушения;
• себореи;
• ломкости и расслоения волос;
• нарушения структуры ногтей.

Исследования показывают, что всего 100 мг витамина В7, принимаемые ежедневно, могут предотвратить преждевременное облысение у мужчин.
Помимо этого, биотин играет важную роль в обмене веществ и способствует лучшему усвоению углеводов, жиров и белков. Являясь коферментом, участвует в производстве организмом энергии. Помогает быстро преобразовать пищу в энергию, превращая белки в аминокислоты, а углеводы и жиры – в глюкозу.
Биотин также нужен для поддержания нормального уровня сахара в крови. В составе витаминных комплексов и отдельно этот витамин часто назначают людям, которые страдают от сахарного диабета. Учитывая то, что В7 участвует в переработке жиров и углеводов, он оказывает непосредственное влияние на количество глюкозы. Чем выше уровень биотина, тем меньше будет показатель сахара в крови.


Дефицит биотина: почему он бывает

Нехватка биотина достаточно редко встречается у взрослых. Этот витамин есть во многих продуктах питания, в том числе в яйцах, морской рыбе, орехах, большинстве фруктов и овощей, зелени. Потеря биотина и других питательных веществ может произойти в том случае, если человек употребляет однообразную пищу.
Частыми симптомами того, что в организме не хватает биотина, являются выпадение волос, появление на коже раздражений, экземы или грибка, бессонница, мышечные боли и пр.

 

Дозировка биотина

Биотин принимают в дозировке 30-100 мкг. Это суточная норма, которой достаточно большинству людей. Тем, кто хочет улучшить состояние волос или ногтей, следует ежедневно принимать 1000-3000 мкг. Если биотин используется в составе комплексной терапии для лечения диабетической невропатии или сахарного диабета, пациенту стоит употреблять  4-8 мг дважды в день. В том случае, когда новорожденный болеет себорейным дерматитом, кормящей матери нужно принимать 3000 мкг биотина ежедневно.
5,0 4
199 459
Цена: 199 грн. - 459 грн.
Рейтинг:
(4 голосов)

Биотин "витамиин красоты": для чего он нужен организму



Биотин, также известный как витамин В7 или Н, приносит большую пользу организму. Он способствует укреплению нервной системы, улучшению состояния волос, кожных покровов, ногтей и слизистой. Учитывая то, что суточная норма биотина небольшая, его еще именуют «микровитамином». Особая потребность в нем существует при лечении антибактериальными препаратами, повышенном уровнем глюкозы в крови, выпадении волос и истончении ногтевых пластин.


Как биотин влияет на внешность и здоровье

Чтобы иметь красивые и здоровые волосы, кожу, ногти, необходимо употреблять достаточное количество биотина. Не зря его прозвали «витамином красоты». Он способствует устранению:
• мелких морщин;
• сухости и раздражения;
• шелушения;
• себореи;
• ломкости и расслоения волос;
• нарушения структуры ногтей.

Исследования показывают, что всего 100 мг витамина В7, принимаемые ежедневно, могут предотвратить преждевременное облысение у мужчин.
Помимо этого, биотин играет важную роль в обмене веществ и способствует лучшему усвоению углеводов, жиров и белков. Являясь коферментом, участвует в производстве организмом энергии. Помогает быстро преобразовать пищу в энергию, превращая белки в аминокислоты, а углеводы и жиры – в глюкозу.
Биотин также нужен для поддержания нормального уровня сахара в крови. В составе витаминных комплексов и отдельно этот витамин часто назначают людям, которые страдают от сахарного диабета. Учитывая то, что В7 участвует в переработке жиров и углеводов, он оказывает непосредственное влияние на количество глюкозы. Чем выше уровень биотина, тем меньше будет показатель сахара в крови.


Дефицит биотина: почему он бывает

Нехватка биотина достаточно редко встречается у взрослых. Этот витамин есть во многих продуктах питания, в том числе в яйцах, морской рыбе, орехах, большинстве фруктов и овощей, зелени. Потеря биотина и других питательных веществ может произойти в том случае, если человек употребляет однообразную пищу.
Частыми симптомами того, что в организме не хватает биотина, являются выпадение волос, появление на коже раздражений, экземы или грибка, бессонница, мышечные боли и пр.

 

Дозировка биотина

Биотин принимают в дозировке 30-100 мкг. Это суточная норма, которой достаточно большинству людей. Тем, кто хочет улучшить состояние волос или ногтей, следует ежедневно принимать 1000-3000 мкг. Если биотин используется в составе комплексной терапии для лечения диабетической невропатии или сахарного диабета, пациенту стоит употреблять  4-8 мг дважды в день. В том случае, когда новорожденный болеет себорейным дерматитом, кормящей матери нужно принимать 3000 мкг биотина ежедневно.
0 грн.