Селен

Селен, Selenium ценный минерал широкого действия

Селен  - один из важнейших микроэлементов для организма. Как и другие минералы, он не может вырабатываться в организме, поэтому должен поступать с пищей. Это сложно, потому что почвы становятся беднее селеном. Следовательно, его содержание в пище не такое высокое, как должно быть. Кроме того, не все формы селена хорошо усваиваются.Логичным решением будет купить селен в виде пищевой добавки, заказать по лучшей цене с доставкой по Украине.

Селен  - химический элемент, встречающийся в природе в следовых количествах в организме человека, но в значительной степени он должен поступать с пищей извне. Его наибольшее количество содержится в таких продуктах, как мясо, яйца, молочные продукты или рыба, а наиболее биодоступной и усваиваемой формой селена является l-селенометионин, который образуется при объединении селена и l-метионина.

Селен, полезные свойства

Благодаря своим свойствам, селен рекомендуется людям с сердечно-сосудистыми проблемами, поскольку его правильная концентрация укрепляет коронарные сосуды и регулирует работу сердца. Он также обладает сильным очищающим действием от тяжелых металлов и положительно влияет на течение заболеваний щитовидной железы. Все чаще используется мужчинами для увеличения либидо и улучшения качества спермы.

Дефицит селена вызван незначительным количеством питательных микроэлементов в пищевых продуктах, что, в свою очередь, связано с его пониженным содержанием в почве в некоторых регионах (особенно нехватка селена наблюдается в Украине). Дефицит селена коррелирует с увеличением числа заболеваний щитовидной железы, заболеваний кровеносных сосудов, ревматоидного артрита и заболеваний почек. Уменьшение количества селена в крови может вызывать характерные симптомы, такие как мышечные боли, слабость, частые инфекции и чувство усталости.

Антиоксидантный эффект селена

Селен считается одним из самых мощных антиоксидантов в организме человека. Его основная функция - производство фермента глутатионпероксидазы, который восстанавливает перекись водорода и органические перекиси, возникающие в результате атаки свободных  радикалов в клетках. Правильная концентрация селена в сыворотке защищает эритроциты, клеточные мембраны от повреждений и нити ДНК, мутации и трансформации которых могут привести к неопластическим изменениям.

Чрезмерный окислительный стресс, вызванный дисбалансом между антиоксидантами и активными формами кислорода, возникает во время обработки кислорода в организме. Этот процесс полностью естественен, но когда свободных радикалов слишком много, они могут способствовать сердечно-сосудистым заболеваниям, старению кожи, нейродегенеративным заболеваниям и аутоиммунным заболеваниям.

Люди, которые занимаются интенсивными физическими нагрузками, курят сигареты и живут в состоянии постоянного воздействия стресса и солнечных лучей, особенно подвержены кислородной нагрузке. Кроме того, потребление обработанных химических продуктов с добавлением пестицидов и общее загрязнение окружающей среды способствуют образованию чрезмерного окислительного стресса в организме.

Селен для здоровая щитовидной железы

Селен, помимо присутствия в антиоксидантных ферментах (глутатионпероксидаза, тиоредуктаза), также участвует в производстве и расщеплении гормонов щитовидной железы. Он входит в состав дейодиназ, которые отвечают за превращение тироксина (Т4) в трийодтиронин ( Т3 ) и инактивируют уже образовавшиеся гормоны щитовидной железы, а также защищают щитовидную железу от разрушительного воздействия перекиси водорода, создавая селенопротеины. Многочисленные исследования показали, что употребление селена снижает токсическое действие избытка йода на щитовидную железу.

Исследования на группе людей с тиреоидитом Хашимото показали, что прием l-селенометионина в дозе 200 мкг в течение 3 месяцев снижает уровень антител к атП примерно на 40%, увеличивает соотношение FT3 к FT4 и улучшает структуру щитовидной железы на ультразвуковом изображении.

Добавки селена могут быть хорошим решением для людей с аутоиммунным гипертиреозом - болезнью Грейвса. Доза 100 мкг на 6 месяцев снизила негативные последствия заболевания и улучшила общее самочувствие пациентов.

Селлен и укрепление иммунной системы

Правильная концентрация селена в плазме определяет эффективное и правильное функционирование иммунной системы за счет увеличения секреции лимфоцитов, макрофагов и иммунных тел. Усиленные защитные функции организма являются отличным барьером для патогенов, микроорганизмов и паразитов и предотвращают бактериальные и вирусные инфекции.

Добавки селена особенно рекомендуются людям с частыми повторяющимися герпесами. Исследования показывают, что прием селена в дозе 100 мкг помогает в борьбе с болезненными поражениями кожи вокруг губ.

Замедление процессов старения

Селен часто называют элементом молодости, потому что благодаря своим свойствам он может замедлить процесс старения организма. Он помогает поддерживать эластичность кожи, снижает вредное воздействие УФ-излучения и замедляет фотостарение кожи. Кроме того, он защищает и восстанавливает поврежденную структуру ДНК.

Здоровые волосы и ногти благодаря селену

Селен положительно влияет не только на  здоровье тела, но и на его благоприятный внешний вид. Он отвечает за состояние волос и ногтей, придавая им механическую прочность и сияющий блеск.

Селен оказывает противораковое действие

Селену как одиному из немногих минеральных элементов, приписываются значительные противораковые свойства, основанные на нескольких механизмах:

Инициируя изменения в тиоловых группах, он нарушает правильную передачу сигналов неопластических клеток, что снижает активность факторов транскрипции, что приводит к блокированию развития патологических изменений в системе.

Селен нарушает структуру хроматина, разрушая генетический материал аномально измененных клеток.

Селен подавляет скорость ангиогенеза, что приводит к более слабому питанию патологических клеток.

Действуя прооксидантно в случае аномально измененных мест, он нарушает окислительно-восстановительный баланс в непосредственной близости от раковых клеток. Способствуя появлению реактивных соединений, которые атакуют аномально измененные клетки, он приводит их на путь дестабилизации структуры апоптоза.

Селен для мужчин

Селен - очень важный элемент для мужчин, поскольку он играет важную роль в процессах сперматогенеза - формировании и созревании мужских гамет. Он отвечает за качество спермы, количество сперматозоидов, их активность и скорость движения.

Соответствующая концентрация селена увеличивает выработку тестостерона, который отвечает за высокое либидо, сексуальное влечение и жизненную силу. Исследования показывают, что селен играет очень важную роль в снижении риска развития рака простаты у мужчин.

Селен для женщин

У женщин, селен снимает неприятные симптомы менопаузы, такие как приливы. 

Дозировка селена

RDA для селена, установленная федерацией FDA США для взрослых, составляет 55 мкг. Однако исследования показывают, что для правильного функционирования всего организма рекомендуется ежедневное потребление селена в размере 100-200 мкг, поэтому часто требуется внешнее добавление этого элемента.

Теоретически для правильного функционирования человеческому организму необходимо поглощать около 45-70 мкг этого элемента в течение дня. Однако есть области, где дозировка превышает рекомендуемую, например США, где потребляемое количество составляет около 100-150 мкг в день. Уровень дозировки селена увеличивается при неблагоприятных условиях окружающей среды, особенно тех, которые вызывают усиление интракорпорального окислительного стресса. Это происходит в случае загрязненной окружающей среды, среди курильщиков, людей, подвергающихся психическому стрессу, или людей, подвергающихся тяжелому физическому труду, включая спортсменов. Это также важно для людей, подверженных опухолевым изменениям. Предполагается, что полезный для здоровья уровень селена в плазме крови составляет 70-150 мкг / л. Хотя он может вызывать определенные эффекты напрямую, он проявляет наиболее важные свойства в виде селенопротеинов, циркулирующих в организме человека.

Купить селен по лучшей цене в Украине

В нашем магазине вы найдете широкий выбор добавок селена который можно купить уже сегодня. Мы особенно рекомендуем купить современные препараты на основе селенометионина, который считается одной из самых безопасных и усваиваемых форм селена. Самыми популярными являются добавки на основе селена, полученного из дрожжей, но для особо чувствительных и склонных к аллергии мы также обогатили наше предложение бездрожжевыми препаратами.