Черная пятница до 30/11/20г ! Скидки до -30%
Сравнение
Добавьте товары для сравнения
Желания
Добавьте товары в желания
График работы:

Будние: 11:00–19:00

Сб: 12:00–18:00

0
Мой заказ

Семена Чиа

Сортировка:
по популярности сначала дешевле по названию

Семена чиа - свойства, применение. Для чего нужно купить семена чиа.

Семена чиа известны своей исключительной питательной ценностью и полезными свойствами. Традиция использовать семян чиа как пищу, восходит к древности. Выращивание семян чиа было широко распространено еще в 3400 г. до н.э. Исторические корни произростания  растения, происходит из Мексики и Гватемалы. Предпочтительней купить семена чиа латиноамериканского происхождения. Семена чиа выступают наиболее ценной частью растения под названием Salvia Hispanica l. На первый взгляд они напоминают маковые зерна. Они имеют овальную форму и очень малы, диаметр одного зерна составляет около 1 мм. Они принимают цвет от темно-коричневого до черного. Вы также можете найти белые и светло-коричневые сорта. В этих неприметных семенах есть великая сила!

Согласно историческим источникам, ацтекские воины потребляли семена чиа для восполнения энергии и выносливости. Полезные свойства семян чиа были оценены ацтеками и майя. Масло и мука были произведены Salvia Hispanica l, который значительно обогатил тогдашнюю диету. Их также добавляли в мази и косметику и использовали в религиозных обрядах. В настоящее время чиа также очень популярен в этих областях. Наибольшее количество испанского шалфея выращивается в Аргентине, Боливии, Мексике, Гватемале и Эквадоре. Многие из лекарственных явлений семян чиа были научно подтверждены, а их питательная ценность позволяет классифицировать их как " супер - продукты ". Семена чиа называют суперпродуктами, что означает, что они классифицируются как функциональные продукты. Они положительно влияют на наше благополучие, поддерживают желудочно-кишечные процесы и содействуют ддержать адекватный показатель сахара в крови, способствуют похудению и оказывают поддержку сердцу и сосудам. Систематическое использование семян чиа может оказать позитивное воздействие на наш организм. Сегодня благодаря своему питательному составу и ряду преимуществ для здоровья семена чиа завоевали репутацию продукта, который обязательно должен пресутствовать в рационе.

В качестве достоинств этого суперпродукта, приводим 10 лучших полезных свойств семян чиа.

Нормализация пищеварения

Отличное количество клетчатки  (в семенах чиа, присутствует две разновидности клетчатки:нерастворимая, растворимая) поможет регулировать функцию кишечника и улучшить пищеварение. Нерастворимые волокна помогают пище плавно проходить через пищеварительный тракт. Растворимая клетчатка поддерживает гидратацию толстой кишки и обеспечивает легкое пищеварение. В дополнении пищеваритильных войств, семена чиа помогают выводить токсины и выводить из организма вредные токсины. Эти семена также помогают предотвратить дивертикулез и дивертикулит.

Профилактика анемии

Анемия - это состояние, при котором прослеживается недостаточно здоровых эритроцитов, чтобы доставлять нужное количество кислорода к тканям, вызывая усталость и многие другие проблемы со здоровьем. Это может быть связано с рядом причин, более распространенной из которых рассматривается недостаток железа. Вы упредить и збавится от анемии с помощью семян чиа, которые обладают питательной силой и упакованы в железом. Помимо обеспечения необходимыми питательными веществами, семена чиа помогают очистить организм и увеличить количество эритроцитов.

Дают вам энергию

Семена чиа признаны одним из лучших растительных источников полноценного белка. Витамины группы B, доступные этих семенах, помогает организму усваивать белок и вырабатывать высокую энергию. Различный симбиоз витаминов и минералов работают вместе, чтобы обеспечить вас энергией в течение дня и увеличить скорость метаболизма. Согласно исследованию 2011 года, опубликованному в Журнале силы и кондиционирования, вспогогательный прием семян чиа улучшило результаты упражнений во время тренировок, которые длились 90 минут, аналогично спортивному напитку с обилием угливодов. Суть в том, что семена чиа пойдут на пользу спортсмену без побочных эффектов углеводного перенасыщения. Вывод: полезней для здоровья, семена чиа купить, чем химические энергетики.

Стабилизирует пределы сахара в крови

Согласно исследованию, опубликованному в 2009 году в британском журнале Nutrition, семена чиа могут нормализовать резистентность к инсулину. Уникальная смесь растворимых и нерастворимых волокон и белка хорошего качества в семенах чиа, существенно замедляет скорость усвоения сложных углеводов. Это рекомендовано для людей с диабетом 2 типа, которые поддерживают уровень глюкозы в крови. Семена чиа, смогут даже помочь уменьшить вредный жир и холестерин в крови, тем самым уменьшая риск сердечно-сосудистых проблем.

Помогают подавить аппетит и похудеть

Если вы стремитесь похудеть, семена чиа в вашем рационе, это хорошая идея. Будучи богаты клетчаткой, семена чиа принимают вид геля под воздействием воды, увеличивая свой размер и вес. Это помогает держать ваш желудок полоным, таким образом, подавить аппетит. Более того, протеин в семенах чиа, также поможет нейтрализовать аппетит и сократить потребность в пище. Подавленный и контролируемый аппетит может помочь при похудении. Кроме того, белок и незаменимые ненасыщенные жирные кислоты в семенах чиа способны увеличить метаболизм и увеличить мышечную массу.

Замедляют процесс старения

Семена чиа, являются диетической антивозрастной пищей. Они помогают поддерживать красивую кожу, волосы и ногти. Обладая сильными антиоксидантными свойствами, семена чиа помогают бороться со свободными радикалами, что, в свою очередь, действует на упреждение преждевременного старение. Кроме того, омега-3 жирные кислоты в семенах чиа помогают при лечении многих проблем с кожей, таких как морщины и пигментные пятна, поддерживают кожу увлажненной и способствуют заживлению ран. Намереваясь сохранить молодость и улучшить здоровье волос, кожи и ногтей, ежедневно употребляйте семена чиа.

Против расстройства настроения

Полагаясь на исследование 2010 года в университете Macgila в Монреале, омега-3 значительно оказывают помощь в противодействии депрессии и других расстройств настроения. В ввиду того, что семена чиа наделены значительной долей омега-3 жирных кислот, они должны быть включены в рацион людей, страдающих от депрессии, биполярного расстройства, СДВГ, тревоги, стресса и других типов настроения и поведенческих расстройств. Более того, семена чиа поддерживают психическое здоровье, питая мозг и формируют ощущение спокойствия и концентрации. Кроме того, витамины группы В в семенах чиа помогают нервной системе функционировать более эффективно.

Профилактика остеопороза

Семена чиа, содержат внушительный процент кальция и другие не менее важные питательные элементами, такиме как магний, белок и фосфор, которые могут предотвратить ломкость костей и даже снизить риск остеопороза. Кроме того, незаменимые жирные кислоты омега-3 в этих семенах помогают увеличить минеральную плотность костей. Кроме того, семена чиа могут помочь излечить боль в суставах, воспаление, артрит и другие проблемы со здоровьем костей. Они также могут держать зубы крепкими и здоровыми.

Поддержать здоровье сердца

Семена чиа, безусловно важны для работы сердца. Будучи концентрированным поставщиком омега-3 и омега-6 жирных кислот, семена чиа могут понизить значения холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) и триглицеридов, увеличивая при этом «хороший» холестерин высокой плотности (ЛПВП).  Эти семена также помогают снизить образование "опасных бляшек" и снизить высокое кровяное давление. Кроме того, семена чиа содержат много магния и калия, которые помогают поддерживать здоровье сердца и снижают риск сердечных заболеваний и инсульта.

Семена чиа содержит 30% омега-3 и 40% омега-6, это оптимальный баланс экзогенных жирных кислот.

Улучшить функцию мозга

Чтобы помочь мозгу функционировать должным образом и улучшить память и концентрацию, семена чиа очень полезны. Будучи богаты омега-3 жирными кислотами, семена чиа помогают защитить артерии мозга от проблем со здоровьем, что, в свою очередь, улучшает связь между клетками мозга. Кроме того, незаменимые жирные кислоты помогают увеличить гибкость клеточных мембран в мозге, а передача нервов более эффективна, способствуя улучшению работы мозга.

Использование семян чиа. Дозировка.

Семена чиа используются на кухне для приготовления напитков, пудингов, десертов, выпечки и многих других блюд. Их можно добавлять в йогурты, хлопья и салаты, и так далее.

Мягкий, слегка ореховый вкус продукта хорошо сочетается с большинством блюд и в то же время обеспечивает ценные питательные вещества.

Пропитанные семена чиа станут загустителем для коктелей и соусов. Лучше всего замочить их примерно на 2 часа в соотношении 1:10 с водой, соком или другой жидкостью. Благодаря этому они увеличат свой объем до 12 раз.

Однако следует помнить, что максимальная суточная доза семян чиа не должна превышать 30 грамм.

Предупреждение: несмотря на потенциальную пользу для здоровья, семена чиа могут вызывать некоторые побочные эффекты, если не употреблять их правильно. Эксперты в области питания рекомендуют не употреблять эти семена в сухой сырой форме. Перед тем, как есть семена, смешайте их в достаточном количестве жидкости, чтобы они могли впитать жидкость и разбухнуть.

Как выбрать и купить семена чиа в Украине

Абсолютная натуральность семян Чиа и огромная польза, произвела фурор, среди адептов здорового питания в желании семена чиа купить. Многообразие разновидностей чиа которые доступны у нас, дают возможность попробовать белые и черные семена чиа, пищевая ценность которых абсолютно идентична. Продажа семян чиа, подлиного латино американского происхождения, по самой лучшей цене доступна у нас 24 часа в сутки. Если вы намерены заказать истинные сертифицированные суперпродукты, купить просто и без долгого ожидания, вы зашли по верному адресу на территорию здоровья. Только качественные проверенные торговые марки США и Европы у нас в наличии.
 

Наверх